みなさんこんにちは。
ついに今週からダウンコートを解禁しました、中の人です✨

12月も終わりに近づき、学生の方は冬休みの方が多いのでしょうか？☃️
気温もかなり低くなってきましたので、中の人は先日薪ストーブキャンプしてきました🏕️
薪ストーブは、天板でお料理ができたり、かなりあたたかかったり、炎で癒されたりと、非日常体験を冬でも快適にできました🔥

焼きおにぎり、ピザ、焼き芋、スモアを作ってみたのですが、高火力で調理して輻射熱で芯からあたためたからか、時間が経っても冷めずに美味しくいただけました✌️

その中でも焼き芋は、食物繊維、ビタミンC、ビタミンB群、カリウム、ヤラピン、レジスタントスターチなどが豊富な栄養満点の食品で、腸内環境の改善、免疫力向上、生活習慣病予防、疲労回復効果が期待でき、特に皮には抗酸化成分（ポリフェノール）が豊富なので皮ごと食べるのがおすすめです🍠
加熱で吸収率が上がる栄養素もあり、主食やお菓子の代わりに食べることでヘルシーに栄養補給ができます🎈

昨日はクリスマスイブでしたが、パーティーをして美味しいご飯を楽しく召し上がって、夜はサンタさんが来たのかな？🎅♪

中の人も少しだけ街でクリスマスしてきました！
というものの、実はYSCC⚽️の平野選手@myname_genkiiigram とお会いする機会がありまして…
平野選手はKOHYOHの酵素ドリンクをご愛飲いただいているんです🥬
無添加なのに甘くて飲みやすいのがすごくいい、炭酸で割って飲むのが1番美味しい😋と改めて推して下さいました🙌

クリスマス、年末、お正月とこれからいつも以上に美味しいものを食べる機会がありますので、デトックスや不足しがちな野菜補給、二日酔い防止のためにもKOHYOHの〝酵素ドリンク〟ぜひお試しください🍅
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