お勤めの方はもう大分通常モードに戻られた方が多そうですね

中の人はお仕事で色々な場所に行った際に夏休みイベントに遭遇する事が多かったです

その中でも（としまえんが閉園してから）初めて行ったのが豊島園

かなり魔法に包まれていました〜

ハリーポッターと言えば中の人はユニバーサルスタジオジャパンにしか行った事がなく、以前は関西地方在住でないながらも年間パスポートを持っていたくらいでした

ハリーポッターは作中に美味しいご飯がたくさん出てきますよね

バタービールや百味ビーンズ、蛙チョコレートなどありますが、ハリーの好物トリークルタルト（蜂蜜パイ）が印象的だなと思っています

蜂蜜といえば果糖とブドウ糖、ビタミンB群やミネラル、アミノ酸、有機酸、酵素、ポリフェノールなどが含まれており、疲労回復、腸内環境の改善、美肌効果などが期待できます

また、お砂糖よりもカロリーが控えめで甘さも強いため、お砂糖の代わりとしてもおすすめです

毎度お馴染み腸活といえばビフィズス菌ですが、ブドウ糖はビフィズス菌のエサになるので、単品で各々摂取するよりも一緒に摂った方がビフィズス菌の活動をサポートしてくれる効果が高いです

また、はちみつを選ぶ際は加熱加工されていない生はちみつを選ぶのがおすすめです

非加熱のため、ビタミン、ミネラル、酵素などの栄養素が豊富で、健康や美容に良い効果が期待できます

中の人の家族は先週、半数が胃腸炎になりました

暑くてカラダが疲れやすい時だからこそ、腸活で体調を整えて夏を乗り切りましょう