来週は海の日がありますね

海の日は海の恩恵に感謝し、海洋国日本の繁栄を願う日とされています。

海への感謝をして、海洋環境の保全を考えるとともに海に親しみ、海のレジャーを楽しむなど海との関わりを深める日とされているそうです。

ここ何年かは海に行けていないですが、中の人は海に行った際は暑くてベタベタしているので、やっぱり冷たいものが食べたくなります

ゼリーを凍らせて持参すると保冷剤のかわりにもなっていいですよ〜

（先日お中元で頂いたゼリー美味しかった…）

ゼリーは水分を多く含んでいるので、海で遊んで汗をかいた後の水分補給に適しています

冷たいゼリーは体感温度を下げる効果もあるので、暑い日に清涼感を得られます

スパウトタイプや個包装など様々なタイプがあり持ち運びもしやすくお手軽に持参できるのでオススメです

ゼリーも美味しいですが何といっても海で遊んだ後のアイスは格別ですよね〜

冷たくて甘いアイスが疲れた体を癒してくれます

みんなで食べれば楽しい思い出にもなりますね

スイーツ以外でも海の家で食べる事のできる海鮮は、腸内環境を整えるのに役立つ栄養素を豊富に含んでいて便秘の予防・改善に効果的です

しかも適度な運動は腸の動きを活発にしてくれます

KOHYOHのビフィズス菌は個包装になっており持ち運びにも便利です。

ビフィズス菌は免疫力を高める効果も期待できます。

ぜひ海のお供にいかがでしょうか？

楽しんだ後は、ごみのポイ捨てをしない、プラスチックの使用を減らすなど、私たち一人ひとりができることから始めて海に感謝していけたらいいですよね

夏休みももう間近の方も多いのではないでしょうか？

健康や怪我に気をつけて夏を楽みましょう